gulayasya- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

1291 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 63,36г | Углев: 141,86г. Завтрак: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Balparmak Süzme Çam Balı, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Обед: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Balığı, Salçalı Makarna. Ужин: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, McDonald's Külah, Badem, Fındık, Kuzu Eti. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса