Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 46,38г | Белк: 90,39г | Углев: 133,26г.
Завтрак: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Delba Вестфальский Хлеб, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Руккола, Шампиньоны, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Всмятку. Обед: Фк Ясон Зелёный Сыр, Шампиньоны, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Girolomoni Спагетти. Ужин: Магнит Минтай Отварной, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Foco Кокосовая Вода, Голубика, Банан, Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Миндаль, Волоколамское Льняное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hlopushechka-Изменение Веса
|
