Ōzge13- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

106,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

2727 ккал

Жир: 99,26г | Белк: 80,88г | Углев: 383,91г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Zeytin, Pınar Sucuk, Sek Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Çikolata, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Köfte, Makarna, Beyaz Ekmek. Ужин: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Uludağ Limonata, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Çilek, Erikler. подробнее ...

3802 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса