AllaFSlim- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

2224 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 100,87г | Углев: 324,47г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Алые Паруса Чиабата, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Котлеты из Тыквы. Обед: ВкусВилл Варенье Малиновое, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Ленивые Голубцы, Миндаль. Ужин: Краски лета Суп с Белыми Грибами, Мёд, Большая Кружка Мохито Клубничный, Сорбет, Малиновое Варенье, Глобус Безе, Икра Щуки, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана. Перекус/Другое: Запеченная или Жареная Треска, Rondo Конфеты с Арбузом, Meller Ирис, Банан. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса