jnevill- Журнал, 27 фев 12

Параметры Пользователя jnevill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2012

92,4 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2012:

1804 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 207,25г | Углев: 122,82г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Sugar Free Metamucil, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Обед: Weetabix, edamame, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Ужин: avocado, Sharp Cheddar Slices, Light Mayonnaise, natures own wheat sandwich rolls, Lean Ground Beef 93/7, tomato. Перекус/Другое: GOLEAN Chewy Bars - Malted Chocolate Crisp, Raw Mixed Unsalted Nuts. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnevill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnevill- Журнал, 27 фев 12

Оставить свой Комментарий

jnevill-Изменение Веса