Mcvalla- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

2509 ккал

Жир: 100,70г | Белк: 100,30г | Углев: 281,15г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%, Лакомо Сыр Лайт 20%. Обед: Хлеб Черный, Вино Сухое, Салат Овощной, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Свинина Запеченая. Ужин: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Полет Миндальное Печенье, Салат Овощной. Перекус/Другое: Полет Миндальное Печенье, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пряники, Яблоко. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю