bru ferrary- Журнал, 08 май 17

Параметры Пользователя bru ferrary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2017:

655 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 66,94г | Углев: 27,99г. Завтрак: Azeitonas, Piraquê Biscoito Maizena Light, Fumel Bananada Natural, Clight Suco Lima Limão, Subway Cebola, Spoleto Tomate, Subway Pepinos, Ovo Mal Cozido. Обед: Alface, Hellmann's Maionese Light, Ovo Mal Cozido, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Espinafre, Ovo Mal Cozido. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Дорожка - 9 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка

bru ferrary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю