ajtreu- Журнал, 08 май 17

Параметры Пользователя ajtreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2017:

1642 ккал

Жир: 62,47г | Белк: 60,93г | Углев: 211,02г. Завтрак: PnP Low Fat Yoghurt, Jungle Ultra Crunch Original, Tea with Milk. Обед: Bakers Salticrax. Ужин: Simba Salted Peanuts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Перекус/Другое: Apples, Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Bananas, Tea with Milk, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nice!

10 май 17 написано членом: Roni321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajtreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajtreu- Журнал, 08 май 17

Оставить свой Комментарий

ajtreu-Изменение Веса