ysla_g- Журнал, 08 май 17

Параметры Пользователя ysla_g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2017:

1186 ккал

Жир: 81,31г | Белк: 89,22г | Углев: 28,52г. Завтрак: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso, Activia Morango. Обед: Copacol Coração de Frango, Agrião, Montana Baby Beef, Frango Grelhado, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Leão Chá de Hortelã, Café. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ysla_g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ysla_g- Журнал, 08 май 17

Оставить свой Комментарий

ysla_g-Изменение Веса