orange boom- Журнал, 08 май 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017

59,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2017:

1590 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 135,66г | Углев: 147,07г. Завтрак: Чернослив, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Котлета Куриная, Магнит Венигрет Овощной. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dymatize Протеин (33г). Перекус/Другое: Льняное Масло, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Лакт Творог 2%. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 08 май 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса