Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2844 ккал
|
Жир: 157,94г | Белк: 166,00г | Углев: 193,82г.
Обед: Great Value Zesty Italian Dressing, Dole Spring Mix Salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Broccoli, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Classico Basil Pesto Sauce, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean), Minute Rice Whole Grain Brown Rice, President's Choice Organics Red Lentils. Перекус/Другое: Haagen-Dazs White Chocolate Raspberry Truffle, Balderson Old Cheddar Cheese, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Planters Honey Roasted Peanuts, Clementines, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Bananas. подробнее ...
|
|
3077 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
