Paulo.araujojr- Журнал, 08 дек 15

Параметры Пользователя Paulo.araujojr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2015

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2015:

1154 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 76,11г | Углев: 127,38г. Завтрак: Misto Quente, Café. Ужин: Iogurte Natural. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Trio Barra de Proteína (33g), Ritter Barra de Cereal Brownie, Boa Nata Queijo Minas Frescal, Pão Integral. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Treino Terça - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Paulo.araujojr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю