KatiKau- Журнал, 23 фев 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2012

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2012:

1813 ккал

Жир: 73,57г | Белк: 61,95г | Углев: 228,15г. Обед: Twice The Fruit, 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Yogurt Covered Raisins, Nachos with Beef and Cheese. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 38 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть - 9 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 фев 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса