KatiKau- Журнал, 21 фев 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2012

68,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2012:

1611 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 75,81г | Углев: 177,08г. Обед: Fried Egg, Tomato Soup, 100% Whole Wheat. Ужин: Whole Grain Thin Buns, Grilled Caesar Salad with Cheese, Croutons,Glazed & Bacon. Перекус/Другое: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach, Maltesers, Cheese Breadstick. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 53 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 8 часа и 48 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 59 минуты. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 21 фев 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса