KatiKau- Журнал, 15 фев 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2012

68,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2012:

1713 ккал

Жир: 72,04г | Белк: 68,13г | Углев: 187,54г. Завтрак: Twice The Fruit, 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Обед: Shredded Cheddar and Mozzarella Cheeses, White Rice, Salsa Ranch, Tomatoes, Lettuce. Ужин: Baby Spinach, Low in Sodium Ketchup, 100% Whole Wheat, Light Cream Cheese, Herb and Garlic, Fried Egg. Перекус/Другое: Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, String Cheese, Milk Chocolate Candies. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 14 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 46 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 15 фев 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса