KatiKau- Журнал, 11 фев 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2012

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2012:

1807 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 72,34г | Углев: 277,52г. Завтрак: 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Over 50% Fruit (Strawberry). Обед: Parmesan Cheese, Penne Rigate, Low in Sodium Ketchup, Baby Spinach. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Dinner Rolls, Lemon Poppyseed Dressing, Tomatoes, Boiled Egg, Baby Spinach. Перекус/Другое: Over 50% Fruit (Strawberry), Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat. подробнее ...

2878 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 18 минуты, Сидеть - 9 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 11 фев 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса