KatiKau- Журнал, 07 фев 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2012

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2012:

1800 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 61,60г | Углев: 275,58г. Завтрак: 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Over 50% Fruit (Strawberry), Light Cream Cheese Product Spread. Обед: Tomatoes, Light Cream Cheese, 100% Whole Grain Bread, Chicken Nooddle Soup. Ужин: Baby Spinach, Light Cream Cheese Product Spread, Bacon Bits (Ready Crisp), Lemon Poppyseed Dressing, Light Feta Cheese, 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Whole Wheat Tortilla, Kit Kat Chunky, Bananas. подробнее ...

3372 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 2 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 28 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 07 фев 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса