KatiKau- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

2005 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 74,90г | Углев: 288,00г. Завтрак: Light Cream Cheese Product Spread, 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter. Обед: Herb Tortelini with Three Cheeses, Roasted Chick Peas, Summer Blend Veggies. Ужин: Veggie Sub. Перекус/Другое: Roasted Chick Peas, Cheddar, Cheese Buns. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 8 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть - 12 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса