KatiKau- Журнал, 21 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2012

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2012:

1911 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 69,57г | Углев: 273,01г. Завтрак: Parmesan Cheese, Chunky Tomato, Garlic & Onion, 100% Whole Wheat. Обед: Avocado Chicken Sandwich, Strawberry Banana. Ужин: Crispy Minis Savory Tomato and Basil Rice Cakes, Fat Free Cooked Turkey Breast, Ceasar Salad, 100% Whole Wheat Buns. Перекус/Другое: Onions, Carrots, Chips Ahoy. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 14 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 21 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса