KatiKau- Журнал, 20 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2012

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2012:

2267 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 110,62г | Углев: 310,24г. Завтрак: Light Smooth Peanut Butter, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Margarine, Low in Sodium Ketchup. Обед: White Chocolate Candies, Non Fat Vanilla, Shrimp Pad Thai. Ужин: Crispy Minis Savory Tomato and Basil Rice Cakes, New England Clam Chowder to Go. Перекус/Другое: Low in Sodium Ketchup, 100% Whole Wheat, Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Cheese Rice Crackers, Muffins (with Low Fat 2% Milk). подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса