KatiKau- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1943 ккал

Жир: 91,68г | Белк: 61,47г | Углев: 214,96г. Завтрак: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Margarine, Low in Sodium Ketchup, Light Garden Vegetable. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Ketchup. Ужин: New England Clam Chowder to Go. Перекус/Другое: Beaver Tail, Muffins (with Low Fat 2% Milk), Mellow Blue Cheese, Biscuits For Cheese. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 18 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса