KatiKau- Журнал, 16 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2012

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2012:

1933 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 94,80г | Углев: 244,56г. Завтрак: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Margarine, Low in Sodium Ketchup, Light Garden Vegetable. Обед: Rosemary and Black Pepper Stone Roasted Ham, Ketchup, Fried Egg, Bread, Tomato Vegetable Soup. Ужин: New England Clam Chowder to Go. Перекус/Другое: Biscuits For Cheese, Original, Rosemary and Black Pepper Stone Roasted Ham, White Cheddar 2 Yr, Ketchup, Rigatoni. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 16 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса