KatiKau- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1600 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 55,11г | Углев: 221,43г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Low in Sodium Ketchup, Margarine, 100% Whole Wheat, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam. Обед: Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach, Sidekicks Potatoes Dry Mix, Healthy Request Garden Minestrone. Перекус/Другое: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Eat The Middle First Candy Cane Cookies, Pears. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса