KatiKau- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

1813 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 52,58г | Углев: 225,44г. Завтрак: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Margarine, Low in Sodium Ketchup, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Обед: White Cheddar Rice Cake, Minestrone Soup. Ужин: Baby Spinach, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Mushroom Soup, 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Puerto Rican Style Fried Chickpeas (Garbanzos Fritos), Pears. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса