KatiKau- Журнал, 10 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2012

67,0 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2012:

1933 ккал

Жир: 81,92г | Белк: 67,10г | Углев: 226,90г. Завтрак: Light Smooth Peanut Butter, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat. Обед: Chicken or Turkey Salad, 100% Whole Grain Flax. Ужин: 100% Whole Wheat, Baby Spinach, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: White Cheddar Rice Cake, Almond Paste (Marzipan Paste). подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 10 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса