KatiKau- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

67,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1809 ккал

Жир: 79,10г | Белк: 86,42г | Углев: 174,89г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, Margarine. Обед: Stir Fried Vegetables. Ужин: Low in Sodium Ketchup, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach, 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Chicken or Turkey Salad, White Cheddar Rice Cake, Funcheez. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса