KatiKau- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

67,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

1852 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 48,55г | Углев: 233,50г. Завтрак: Margarine, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Обед: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat. Ужин: New England Clam Chowder Ready to Eat, 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Milk Chocolate. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса