KatiKau- Журнал, 07 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2012

66,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2012:

1501 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 95,60г | Углев: 149,01г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, Margarine. Обед: Shrimp Pad Thai. Ужин: Baby Spinach, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Old Chedder Cheese, 100% Whole Wheat. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 07 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса