KatiKau- Журнал, 01 янв 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2012

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2012:

1634 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 71,08г | Углев: 212,54г. Завтрак: Low Fat - 95% Fat Free, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, 100% Whole Wheat. Обед: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Low Fat - 95% Fat Free, 100% Whole Wheat. Ужин: Low in Sodium Ketchup, Low Fat - 95% Fat Free, Old Chedder Cheese, Omega 3 White Egg. Перекус/Другое: Frosted Flakes, Milk (Nonfat), Light Smooth Peanut Butter, Healthy Request New England Chowder, Shape Blueberry/Raspberry, Shape - Tropical Punch. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 01 янв 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса