KatiKau- Журнал, 31 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2011

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2011:

1421 ккал

Жир: 30,73г | Белк: 57,37г | Углев: 215,68г. Завтрак: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Low Fat - 95% Fat Free. Обед: Baby Spinach, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Parmesan Grated Cheese, Lasagna with Meat Sauce. Ужин: 100% Whole Wheat, Healthy Request New England Chowder. Перекус/Другое: Fuze Shape Pomegranate Acai Berry Beverage. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 31 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса