KatiKau- Журнал, 30 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2011

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2011:

1574 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 86,68г | Углев: 143,94г. Завтрак: Low Fat - 95% Fat Free, Deep 'N Delicious Mini Pizza Pepperoni. Обед: Low in Sodium Ketchup, Low Fat - 95% Fat Free, Spinach Mushroom and Tomato Omelette. Ужин: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Baby Spinach, Nachos with Cheese and Sour Cream. Перекус/Другое: Shape - Tropical Punch, 100% Whole Wheat, Old Chedder Cheese, Low Fat - 95% Fat Free. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 30 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса