KatiKau- Журнал, 29 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2011

65,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2011:

1870 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 71,77г | Углев: 269,56г. Завтрак: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Old Chedder Cheese, 100% Whole Wheat. Обед: Parmesan Grated Cheese, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Beef Ravioli. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat, Healthy Request New England Chowder. Перекус/Другое: Frosted Flakes, Milk (Nonfat), Baby Spinach, Shape Blueberry/Raspberry, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 11 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 29 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса