KatiKau- Журнал, 28 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2011

65,4 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2011:

1562 ккал

Жир: 65,68г | Белк: 79,27г | Углев: 156,45г. Завтрак: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Smoked Atlantic Salmon, Baby Spinach, 100% Whole Wheat. Обед: 100% Whole Wheat, Smoked Atlantic Salmon, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese. Ужин: Old Chedder Cheese, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Caesar Dressing, Boiled Egg, Baby Spinach, Garden Minestrone. Перекус/Другое: Carrots, Classic Spinach Dip. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 14 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 28 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса