KatiKau- Журнал, 26 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2011

65,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2011:

1443 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 73,82г | Углев: 178,24г. Завтрак: Margarine, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat. Обед: Low in Sodium Ketchup, Sundried Tomato and Basil Cream Cheese, Veggie Burgers. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Baby Spinach, Caesar Dressing, Beef Ravioli. Перекус/Другое: Sundried Tomato and Basil Cream Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Carrots. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 26 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса