KatiKau- Журнал, 25 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2011

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2011:

1824 ккал

Жир: 66,86г | Белк: 96,43г | Углев: 200,70г. Завтрак: Baby Spinach, Sundried Tomato and Basil Cream Cheese, 100% Whole Wheat. Обед: Sundried Tomato and Basil Cream Cheese, Low in Sodium Ketchup, Veggie Burgers. Ужин: Spaghetti Bolognese, Caesar Dressing, Baby Spinach, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Lindor, Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat, Sundried Tomato and Basil Cream Cheese, Baby Spinach. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 25 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса