KatiKau- Журнал, 15 авг 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2011:

1755 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 80,04г | Углев: 210,11г. Завтрак: 100% Whole Wheat, Smooth Peanut Butter, Strawberry Jam. Обед: 1% Fat Milk, Bell Peppers, Onions, Tomatoes, Frozen Mixed Vegetables, Cheddar Cheese, Egg. Ужин: Sliced Cooked Ham, Light Cream Cheese, Three Cheese Ranch Dressing, Spinach, Tomatoes, 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, Apples (Without Skin). подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 15 авг 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса