KatiKau- Журнал, 22 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2011

66,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2011:

1923 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 69,82г | Углев: 283,99г. Завтрак: Chive and Onion Cream Cheese, Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat. Обед: Porcini Mushroom Tortellini, Cream of Asparagus. Ужин: Caesar Dressing, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach, Rigatoni Pomodoro, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Anise - Chraebeli. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 22 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса