KatiKau- Журнал, 20 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2011

65,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2011:

1824 ккал

Жир: 50,10г | Белк: 62,80г | Углев: 278,31г. Завтрак: Frosted Flakes, Milk (Nonfat). Обед: Scrambled Egg, Spaghetti, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked). Ужин: Original Cream Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Rigatoni Pomodoro. Перекус/Другое: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Iced Gingerbread, Chicken Strips, Ancient Grains, Anise - Chraebeli, Sugar Cookies (Includes Vanilla). подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса