KatiKau- Журнал, 19 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2011

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2011:

1671 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 61,02г | Углев: 226,86г. Завтрак: Milk (Nonfat), Honey Nut. Обед: Scrambled Egg, Stir Fried Vegetables. Ужин: 100% Whole Wheat, Chive and Onion Cream Cheese, Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Roasted Red Pepper Dip, Cucumber (Peeled), Sugar Cookies (Includes Vanilla). подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 19 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса