KatiKau- Журнал, 13 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2011

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2011:

1533 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 56,48г | Углев: 235,33г. Завтрак: 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, Sundried Tomato and Basil Cream Cheese. Обед: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chopped Spinach, Minestrone Soup. Ужин: Lemon Poppyseed Dressing, Baby Spinach, Parmesan Cheese (Grated), Sundried Tomato and Basil Cream Cheese, Lasagna with Meat Sauce. Перекус/Другое: Cinnamon Bran with Apple Muffins, Jelly Belly Jelly Beans. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 13 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса