KatiKau- Журнал, 11 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2011

67,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2011:

1655 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 43,59г | Углев: 230,95г. Обед: Roasted Garlic Mashed Potatoes. Ужин: Tomato and Roasted Red Pepper Soup, Baby Spinach, Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach, Lasagna Alfredo with Broccoli, Ketchup. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 11 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса