KatiKau- Журнал, 10 дек 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2011

66,0 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2011:

1797 ккал

Жир: 26,09г | Белк: 51,56г | Углев: 270,33г. Обед: Tomato Vegetable Soup, 100 % Whole Wheat Bread, Baby Spinach, Ketchup, Original Cream Cheese. Ужин: 100% Whole Wheat, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Onion Soup. Перекус/Другое: Homestyle Mashed Potatoes. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 10 дек 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса