KatiKau- Журнал, 30 ноя 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2011

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2011:

1606 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 48,19г | Углев: 282,64г. Завтрак: Honey Nut, Milk (Nonfat). Обед: Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, 100% Maple Syrup, Original - Add Eggs and Milk, Homestyle Waffles, Tomato & Basil, Extra Old Cheddar Cheese. Ужин: Herb & Roasted Garlic Cream Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Lasagna with Meat Sauce. Перекус/Другое: Goldfish Grahams, Chocolate Chip Little Penguin Soft Cookies, Kiwi Fruit, Bananas. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 30 ноя 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса