KatiKau- Журнал, 24 ноя 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2011

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2011:

1548 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 66,34г | Углев: 219,76г. Завтрак: Milk (Nonfat), Honey Nut. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ketchup, Veggie Burgers. Ужин: Mini Pita Pockets, Boiled Egg, Baby Spinach, Garden Vegetable Cream Cheese, 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Original, Butter or Sugar Cookie. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 24 ноя 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса