KatiKau- Журнал, 23 ноя 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2011

66,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2011:

1395 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 48,14г | Углев: 213,71г. Завтрак: Milk (Nonfat). Обед: Whole Wheat Bagel, Minestrone Soup. Ужин: Lasagna with Meat Sauce, Garden Vegetable Cream Cheese, Parmesan Cheese (Grated). Перекус/Другое: Original, Butter or Sugar Cookie. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 ноя 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса