KatiKau- Журнал, 16 авг 11

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2011

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2011:

1875 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 74,81г | Углев: 226,81г. Завтрак: Strawberry Jam, Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat. Обед: 100% Whole Grain, Hazelnut Spread, Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, Whole Wheat Tortillas. Ужин: Caesar Dressing, Tomatoes, Spinach, Sliced Cooked Ham. Перекус/Другое: Apples, Hazelnut Spread, Strawberry Shortcake Ice Cream. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 16 авг 11

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса