Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 93,58г | Белк: 42,64г | Углев: 220,27г.
Завтрак: Plátano, Hero Mermelada Melocoton de Temporada, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Обед: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Lionesas de Nata, Hacendado Mezcla de Semillas, Pepino (Pelado), Rabanito, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zanahoria, Hacendado Guacamole Hacendado. Перекус/Другое: Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Fresas, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. подробнее ...
|
|
3080 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
