Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 63,21г | Белк: 129,33г | Углев: 106,41г.
Завтрак: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яйцо, Помидоры Черри, Молоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Агро-Альянс Гречка, Хлеб, Сыр Landers 30%, Поджарка "мясная". Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Lactica Греческий Йогурт, Козельский Живой Творог 9%. Перекус/Другое: Royal Forest Семена Чиа, Nutiva Кокосовое Масло, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Nectar, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Здоровка Овсяные Отруби, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Яйцо, Магнит Фундук, Questbar Quest Protein Powder, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
