nastyasvetova69- Журнал, 07 май 17

Параметры Пользователя nastyasvetova69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Похудела за неделю на 2,5 кг

51,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2017:

509 ккал

Жир: 9,57г | Белк: 33,49г | Углев: 73,80г. Завтрак: Epica Йогурт Красный Апельсин. Обед: Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яичный Белок. Ужин: Апельсин. Перекус/Другое: Bio Max Кефир 1%. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 16 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 19 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyasvetova69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyasvetova69- Журнал, 07 май 17

Оставить свой Комментарий

nastyasvetova69-Изменение Веса