Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2017
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 60,57г | Белк: 65,04г | Углев: 220,09г.
Завтрак: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Обед: Carrots, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Black Diamond Marble Cheese, Pillsbury Country Biscuits, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Ужин: Red Onions, Green Peppers, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Red Rose Orange Pekoe Tea, Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2251 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
